התעמלות בריאותית

מדריך: דלית אבירם
מקום החוג: גן תאנה
כיתות יום ושעה עלות
מבוגרים 18:10-19:10 ימי א' ₪110

על החוג:

התעמלות בריאותית שמה דגש על שיפור התנועתיות של הקור (מרכז הגוף) בתהליכי תנועה ותרגילים של חיזוק ומתיחות שימנעו נזקים בגב וישפרו את מצבו במקרה של כאבים.

בחוג אנחנו משלבים גם חיטוב ועיצוב של הגוף באופן מתון עם התייחסות ליציבה ולמגבלות תנועה וכאבים שונים ולכן זה מתאים לכל אחד .

גם למי שחשב שכבר לא יכול להתאמן (פריצת דיסק למשל) וגם למי שלא רוצה להגיע למצב הזה.

אז אל תשבו בכורסא ובואו להתאמן בכייף.               לפרטים והרשמה דלית

 

מדריכה: דלית אבירם 054-7892363

 

 

 

 

הרשמה: