יוגה לנערות, כיתות
יוגה דינאמית, רגועה ומהנה, הכוללת תנוחות יוגה, נשימה והרפייה.
בגיל ההתבגרות, המתאפיין בשינויים גופניים ונפשיים, אנחנו מתנסות בנשימה מודעת ותרגילי נשימה, המפוגגים לחצים, מחזקים את המערכת החיסונית, מסייעים להכיל את השינויים שעוברים עלינו.
התירגול מסייע בהכרות והתיידדות עם הגוף וחיזוק הבטחון העצמי.
בתקופה בה הבנות יושבות שעות ארוכות על כסאות ומול מסכים, אימון היוגה מסייע לסגל יציבה נכונה, פתיחת הגוף, חיזוקו והגמשתו. בעבודה על שיווי משקל גובר הקשב, הריכוז וחיזוק הגוף.
הבנות נהנות בסטודיו מחברתן של נערות נוספות, בסביבה תומכת ומרגיעה.
הסטודיו ברח' מעיינות 17 בשמשית, משפחת טרייבר. החוג מתקיים בימי חמישי 16:30-17:30 (יתכנו שינויים ביום ובשעה)
לתיאום: דפנה טרייבר 0525353421
