גוף ונפש
שירה לוי, אשטנגה
הדס אלמוג, מתרגלת ברוח אשטנגה ויניאסה
הגות ובוננות – מפגשי מדיטציה
מחדשים ימים כקדם ושבים להפגש ולתרגל מדיטציה.
המפגשים מחולקים לזמני ישיבה וזמנים להגות. נביא קטעי קריאה מתוך אסכולות שונות, כגון : טאואיזם, בודהיזם, אי שניות ועוד.
החל מספטמבר נתמקד בפרק הראשון של TAO DE CHING מאת החכם הסיני לאט טזה.
לשאלות ולפרטים נוספים: דלית הררי 058-4477225
חדש*חדש*חדש
חוג התעמלות במים עם המדריכה עמליה אמזלג (תושבת שמשית).
הידרוטרפיסטית, מטפלת בשיטת ג'הארה ומורה לשחיה
בואו לנסות ולהתנסות:
הפחתת הדחיסה על השלד
שיפור שיווי משקל
הגדלת טווחי תנועה
קשר גוף ונפש
לפרטים: עמליה אמזלג, 052-2933784
שם החוג: אייקי ג'יטסו – הגנה עצמית יפנית לימוד שיטת הגנה יפנית חכמה המשתמשת בעיקרון ה"אייקי"-ניצול כוח התוקף להכנעתו. האימון משלב טכניקות הפלה ,הכנעות בריחים, אגרוף בעיטה, התגוננות מנשק קר. שיפור הביטחון העצמי ,כושר וקואורדינציה. חינוך למשמעת ואי אלימות!!מתאמנים במכון סובוקאן המעוצב בסגנון יפני כולל מזרוני טטאמי.
הקבוצות קטנות- בנים/בנות עם יחס אישי לכל תלמיד-אצלנו זאת לא רק סיסמא!
המורה- ירון הררי ,תושב שמשית ,למד והתמחה ביפן 15 שנה למורה בכיר -חגורה שחורה דאן 7 .
(החוג איננו במסגרת חוגי האגודה)
ירון הררי, טל': 052-8979007, מייל: [email protected]
אימון תנועתי וזורם, השם דגש על הקשבה לגוף ודיוק ביציבה ובתנועה.
עם נשימה עמוקה והרפיית המאמץ.
מגמיש ומחזק, מקרב אותנו אל עצמנו.
השעורים מתקיימים בסטודיו בביתי, רח' מעיינות 17 בשמשית, למבוגרים ונוער בכל הרמות.
מפגשי יוגה תרפיה פרטיים:
שיטת ריפוי הנעשית בעזרת כלי היוגה- תנועה מודעת, נשימה ומדיטציה. טיפוח של מודעות חוויתית, גופנית ונפשית, מותאמת אישית לכל מטופל/ת ומתאימה לכל מי ששרוי/ה בסבל גופני ו/או נפשי, בתוך מגוון של מחלות וקשיים ורוצה לשפר את איכות החיים, לחוש יותר רווחה, להשתחרר מהסבל ולצמוח. לעורר את יכולת הריפוי הטבעית דרך עבודה עם הגוף.
לתיאום: דפנה טרייבר 052-5353421
