חוגים

עמליה אמזלג
בריכת שמשית

חדש*חדש*חדש

חוג התעמלות במים עם המדריכה עמליה אמזלג (תושבת שמשית). 

הידרוטרפיסטית, מטפלת בשיטת ג'הארה ומורה לשחיה

בואו לנסות ולהתנסות: 

הפחתת הדחיסה על השלד

שיפור שיווי משקל 

הגדלת טווחי תנועה

קשר גוף ונפש

 

 

 

דנלה סקיקני כהן
סטודיו חורש

עיצוב דינמי

מדריכה: דנלה סקיקני כהן 

מאמנת כושר מזה 26 שנים 

מזמינה אתכם לאימוני כושר  – חיזוק ועיצוב  הגוף, שריפת קלוריות, אווירה דימנית וכיפיית. 

 

 

 

 

דפנה טרייבר
מעיינות 17

יוגה לילדים

ילדים מטבעם לומדים דרך תנועה, משחק, סיפור, מגע, טעם… בחוג נפעל ונלמד מתוך ערוצים אלו. 

נתאמן על תנוחות היוגה השונות, שהתפתחו מתוך התבוננות בטבע ובבעלי החיים שבו, 

וכך נתרגל הרפייה, נשימה עמוקה, יציבה איתנה, חיזוק הגוף והגמשתו, שיתוף הדדי, שיווי משקל, התמקדות.

התמדה באימון לאורך זמן תורמת לבריאות טובה, לרוגע (בתוך עולם מרובה ברעשים ותחרותיות) 

ליכולת להחזיר את עצמנו לאיזון ולשמחה שבאה מבפנים.

החוג מיועד לילדי בי"ס יסודי, מתקיים בסטודיו בביתי, ברח' מעיינות 17 בימי רביעי- 16:30-17:20

דפנה טרייבר- 052-5353421

נאור קאשי
גן תאנה

פעילות ספורט לילדים המשלבת עבודה על המוטוריקה הגסה ושיפור היכולת הגופנית תוך חיזוק הביטחון העצמי, תחושת המסוגלות ולמידת העבודה כחלק מקבוצה.

הפעילות כוללת עבודה על שיווי משקל, יציבות, תנועה ושיפור המוטוריקה הגסה המועברת על ידי מגוון פעילויות ותרגילי ספורט מעשירות וחווייתיות. בפעילות נעשה שימוש בעזרים כמו חישוקים, קונוסים, מחבטי טניס, כדור בגדלים שונים ועוד..

הפעילות והתהליך אימוני עשוי לסייע בהתמודדות מבחינה רגשית וחברתית, לחוות הצלחה ולפלס דרך לשיפור הישגים.

 

מיקי אלון, רוני אלון
אולם הספורט שמשית

בית הספר לאקרובטיקה שמשית 

חוג מקצועי באווירה משפחתית 

לפרטים והרשמה: מיקי אלון 054-4606261

 

מרכז הספורט שמשית

מועדון כדורסל עמק יזרעאל פועל זו השנה ה- 21 ומיועד לבנים ולבנות בגילאי א'- יב'.
הילדים מחולקים לקבוצות לפי הגילאים השונים ועובדים על- פי תוכנית מקצועית המותאמת לגילם.
בנוסף לצד המקצועי ביה"ס שם דגש על הצד החינוכי חברתי תוך כדי הקניית הרגלי עבודה נכונים, שיתוף
פעולה בקבוצה, התמודדות עם הצלחות וכישלונות ואהבת משחק הכדורסל. המאמנים הינם מקצועיים
ובעלי ניסיון רב בעבודה עם ילדים.
את קבוצות חוגי הבנים בשמשית יאמן השנה יונתן שטראוס, את קבוצת חוגי הבנות תאמן רותם
שיין שחקנית קבוצת הנערות א' ונשים ארצית .
כל ילד זכאי לשני אימוני ניסיון. לאימונים אלו מוזמנים גם ילדים ללא ניסיון קודם.
אימוני הקבוצות ביישוב ייערכו באולם ובמגרש הכדורסל

לפרטים נוספים ניתן לפנות למזכירת ביה"ס לכדורסל )שלי( 050-8818669
בשעות 8:30-17:30

קישור לרישום: https://bw.emekyizrael.org.il/forms/?category=2

 

שני ששון
גן חורש
אסף שטנגל
הפארק הירוק

לימוד כדורגל החל מהבסיס בשיטת socr.

 

 

איתמר לפיד
אגודה שמשית

קבוצת לימוד קהילתית המאפשרת הכרות ושיח סביב מקורות. הלימוד השנה יתמקד בנושא של חברה במשבר: שאלות של פילוג ומחלוקת, של התנהלות בתוך אי הסכמה, של משברים וצמיחה – מתוך המסורת היהודית לדורותיה. הלימוד מתקיים מדי שבוע ואינו דורש ידע מוקדם.

לפרטים איתמר לפיד,  052-5321583

גל הירש, טל סגל - לבנה
בריכת שמשית

בית הספר לשחיה – עמק יזרעאל.

להרשמה לחצו כאן: https://bw.emekyizrael.org.il/articles/

דלית אבירם
בריכה שימשית

 

לימוד שחיה ושיפור סגנון, לבריאות ובאווירה טובה.

לימודי גב וחתירה, שיפור הכושר ותוכנית אימונים, לשחות מבלי להתעייף, מתאים גם לבעלי מוגבלויות, פיתוח כלים להתגברות על פחד ממים. 

בהתאמה אישית לפי מטרותיך

בפרטני, בזוג או בקבוצה קטנה לילדים או למבוגרים. 

(החוג לא ניתן במסגרת חוגי האגודה)

ניתן לפנות לדלית אבירם: 054-7892363

החוג ניתן במסגרת חוגים אחרי ביה"ס 

 

יעל שגיב
יעודכן בהמשך

יעל שגיב – בוגרת מכון וינגייט בהוראת מחול. מורה מקצועית בעלת ניסיון.

מתמחה בסגנון ההיפ הופ ובעבודה עם ילדים ונוער. מלמדת במרכזי מחול ובבתי ספר מקצועיים לריקוד.

על החוג: ההיפ הופ הינו סגנון קואורדינטיבי העובד על קצב, כוח, דיוק ומהירות.
בשיעורים נעבוד על טכניקה של תרגילי יציבה, גמישות וכוח, ונשים דגש על שמיעה מוזיקלית ועל איכות וביצוע התנועה.

 

להרשמה: להרשמה לחץ כאן >

 (החוג איננו באחריות חוגי האגודה)

נטלי נימר
יעודכן בהמשך

 

מדריכה: נטלי מור מדריכה למחול מודרני בעלת ניסיון רב. בוגרת האקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים. בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה ממשרד החינוך.  בין היתר מלמדת גם במגמת מחול מטעם משרד החינוך ומגישה לבגרות במחול מודרני. בעבר רקדנית-סולנית בתיאטרון ענבל תל-אביב

במסגרת שיעורי מחול מודרני לומדים את כלל המרכיבים לבנית רקדן/ית מקצועי/ת (מכיתה ג' עד יב'), מרמת הבסיס ועד ליכולת ביצוע ברמה גבוהה מאוד, עם דגש על מקצועיות, תוך כדי מתן יחס אישי ותחושת אמון לתלמיד/ה. 

לפרטים והרשמה: להרשמה לחץ כאן>

 

רימונה קורן
יעודכן בהמשך

 האולפנה למחול, שלוחת שמשית: תחום הבלט הוא הבסיס לכל יתר מקצועות הריקוד בונה טכניקה  ומחזק ומגמיש את הגוף. 

בגיל הצעיר מפתח דמיון והבנה עמוקה יותר של חלקי הגוף ואיך הם פועלים ובגיל הבוגר מפתח רקודיות ואת טכניקת הבלט המתקדמת. 

להרשמה לחץ כאן >

ירון הררי
מכון סובוקאן ארגמן 13

 

שם החוג: אייקי ג'יטסו – הגנה עצמית יפנית לימוד שיטת הגנה יפנית חכמה המשתמשת בעיקרון ה"אייקי"-ניצול כוח התוקף להכנעתו. האימון משלב טכניקות הפלה ,הכנעות בריחים, אגרוף בעיטה, התגוננות מנשק ‍קר. שיפור הביטחון העצמי ,כושר וקואורדינציה. חינוך למשמעת ואי אלימות!!מתאמנים במכון סובוקאן המעוצב בסגנון יפני כולל מזרוני טטאמי.
הקבוצות קטנות- בנים/בנות עם יחס אישי לכל תלמיד-אצלנו זאת לא רק סיסמא!
המורה- ירון הררי ,תושב שמשית ,למד והתמחה ביפן 15 שנה למורה בכיר -חגורה שחורה דאן 7 .
(החוג איננו במסגרת חוגי האגודה)​
ירון הררי, טל': 052-8979007, מייל: ‍[email protected]

תמיר דותן
בריכת שמשית

Team Yizrael –  טריאתלון לילדים ונוער בעמק יזרעאל
טים יזרעאל טריאתלון – הינה קבוצת ריצה וטריאתלון לילדים ונוער מגיל 11 עד 18 הקבוצה מתאמנת בשלושה ענפים שונים ריצה – אופניים – שחייה. בנוסף חיזוקים בסטודיו פונקציונלי. בטים יזרעאל המוטו הוא חינוך הילדים והנוער לערכים ולעיסוק בספורט, התמדה, משמעת המגיעה מתחום הספורט. דבר שמקנה להם כלים לתחומים אחרים בחיים. המאמן בטים יזרעאל הינו כקואצ'ר לילדים מעבר מלהיותו מאמן. דואג לילדים באופן אישי, תמיכה וחיזוקים מנטליים, הכל כדי לתת לילד תחושה שהינו יכול ושווה כמו כולם.

לפרטים נוספים: תמיר דותן

054-7272802

 

חגי גלעד
בריכת שימשית

הצטרפו לקבוצת השחייה שלנו. מובטחת הנאה ושיפור ברמת השחייה.

(החוג איננו במסגרת חוגי האגודה)
לפרטים והרשמה: חגי גלעד 052-5551975

שמעון ששון
הפארק הירוק בשמשית

 שמעון ששון,מדריך מקצועי בוגר מכון וינגייט בהצטיינות לקואורדינציה, טכניקה, טקטיקה ותרגול מיומנות עם כדור ויסודות ענף הכדורגל. 

כדורגל אצל שמעון מצעד הראשון.  ‍

חוויה משותפת בכדורגל לשיפור ההישגים של הילדים דרך גיבוש חברתי משחקים נגד קבוצות בעמק,  

שיפור מיומנויות, הובלת כדור  ושליטה בכל חלקי הגוף. 

קואורדינציה, טכניקה, יציאה מהירה מהמקום ועוד..

לפרטים והרשמה: שמעון ששון 052-2411242

החוג ניתן במסגרת חוגים אחרי ביה"ס 

אלעד טננבאום, רון שרון
מגרש טניס

 

האקדמיה לטניס, מועדון הטניס הגדול בצפון, ממשיך את פעילויותיו בשמשית

מדריך הטניס השנה יהיה רון שרון, מדריך טניס מוסמך, בן 24 מהסוללים.

חוגי הטניס בשמשית מיועדים לילדים ומומלצים מאוד לשיפור הכושר הגופני, הקורדינציה ויכולת קבלת ההחלטות בקרב שחקני הטניס.

שחקני האקדמיה לטניס יוכלו להינות מפעילויות רבות, שונות ומגוונות, בניהן: ליגת החברים, תחרויות אישיות וקבוצתיות, מחנות אימונים וימי גיבוש.

 

בין אם אתם שחקני טניס בעבר ו/או סתם שחקנים מתחילים, הדרך הנכונה להתחיל ולשחק היא בקביעת אימון נסיון

לפרטים נוספים, ניתן ליצור קשר עם אלעד: 052-2353297

איתי מטמון
גן תאנה

לימוד נגינה בגיטרה לתלמידים מתחילים\מתקדמים.
חוג מהנה ומיוחד, המקנה תחביב נפלא לכל החיים ועוזר לשפר את כושר ההתמדה, משמעת עצמית, ריכוז והקשבה ומפתח את השמיעה המוסיקלית.
השיעורים בסביבה קשובה ותומכת תוך למידה ונגינה עם חברים.
בחוג נלמד נגינת ליווי שירים, בדגש על טכניקה בסיסית, אקורדים, קצב, מקצב ופריטות שונות.
במהלך השנה נלמד לנגן שירים שונים, והתלמידים ירכשו את הכלים ללימוד ונגינת שירים באופן עצמאי.
השיעורים מהנים וחווייתיים, עם דגש על הטמעת הרגלים נכונים וחיזוק תחושת המסוגלות, השמחה והקשר לכלי הנגינה.
לפרטים והרשמה איתי מטמון:054-2290424

ביה"ס רעים

(החוג איננו במסגרת חוגי האגודה)
שמשית (פסנתר, חליל צד, קלרינט, סקסופון, טרומבון, מערכת תופים, צ'לו)

רותי ברג – מזכירת מרכז המוסיקה:  דוא"ל: [email protected]    טל:     04-6520134

עינת נינבורג – מזכירת בית האמנויותלהרשמה:  דוא"ל  [email protected]    טל: 04-6520102

לקביעת פגישה הכוונה:  לאה זית, מנהלת בית האמנויות  [email protected]

 

 להרשמה לחץ כאן >     

לאון, סופי
רח ארגמן 23

על הסטודיו: סטודיו מוזיקה "פיקולו" בשמשית, רחוב ארגמן 23. שיעורים פרטיים בפסנתר, פיתוח קול, גיטרה חשמלית/ אקוסטית /קלאסית.

לפרטים והרשמה:   ליאון מורה לגיטרה    050-4741573

סופי מורה לפסנתר ופיתוח קול    050-4965113

דלית אבירם
גן תאנה

התעמלות בריאותית שמה דגש על שיפור התנועתיות של הקור (מרכז הגוף) בתהליכי תנועה ותרגילים של חיזוק ומתיחות שימנעו נזקים בגב וישפרו את מצבו במקרה של כאבים.

בחוג אנחנו משלבים גם חיטוב ועיצוב של הגוף באופן מתון עם התייחסות ליציבה ולמגבלות תנועה וכאבים שונים ולכן זה מתאים לכל אחד .

גם למי שחשב שכבר לא יכול להתאמן (פריצת דיסק למשל) וגם למי שלא רוצה להגיע למצב הזה.

אז אל תשבו בכורסא ובואו להתאמן בכייף.

מדריכה: דלית אבירם 054-7892363

 

 

 

 

ניר חיימי
מרכז הספורט סטודיו מס' 2

 ספינינג- אימון כושר גופני ברמה גבוהה . מקביל לריצה 

אך עם פחות אימפקט מגוון ומדורג. מתאים לכול גיל 

מוזמנים לאתגר את עצמכם

כמות השיעורים השבועית תיקבע בהתאם למספר הנרשמים

לפרטים, ניר חיימי 052-8736163

שרית אלוש
מרכז הספורט סטודיו 1
חגי גלעד
בריכת שמשית

הצטרפו לקבוצת השחייה שלנו. הקבוצה מתאימה לכל הרמות.

מובטחת הנאה ושיפור ברמת השחייה

לפרטים והרשמה: חגי גלעד 052-5551975

שני ששון
גן חורש
אלעד טננבאום, רון שרון
מגרש שמשית

 

האקדמיה לטניס, מועדון הטניס הגדול בצפון, ממשיך את פעילויותיו בשמשית.

מדריך הטניס השנה יהיה רון שרון, מדריך טניס מוסמך, בן 24 מהסוללים.

חוגי הטניס בשמשית מיועדים למבוגרים ומומלצים מאוד לשיפור הכושר הגופני, הקורדינציה ויכולת קבלת ההחלטות בקרב שחקני הטניס.

 

רון שרון 054-3346253 , אלעד טננבאום 0522353297

 

 

מירי אסל
גן תאנה

 

הפילאטיס היא שיטת אימון המחנכת ומשפרת את הבנת הגוף ותנועתו, ומשלבת גוף ונפש

נשימות, הקלה על מתחים פיזיים ורגשיים, שיפור הקואורדינציה, וחיזוק השליטה בכל חלקי הגוף.

בזמן התרגול אנו מגדילים את נפח הריאות ואת זרימת הדם על ידי הנשימות, עובדים על שיווי משקל, יציבה, כוח הליבה וחיזוק השרירים ומארגנים את התנועות והכוח מתוך הבנת התרגילים דרך המוח.

השיטה משפרת את צפיפות העצם וגמישות המפרקים ועובדת על שיפור היציבה.

 

 

 

 

 

שמות המדריכים נמצאים ב "מידע מורחב"
יער שימשית

היער בשמשית שוקק חיים: בכל יום חמישי מתקיימים ביער ארבעה חוגים לילדי שמשית והסביבה.
נפגשים בצהריים לשלוש שעות של שהייה ביער: משחקים, סיפורים, מלאכות וציפורים.
צוות מדריכים מנוסה שוקד על המלאכה, והמטרה הרחבה היא חיבור ליער, לאדמה ולצמחים, לבעלי החיים וזה לזה.
במהלך השנה אנו פוגשים את היער בכל עונות השנה, רוחות הסתיו, גשמי החורף, פריחת האביב וחום הקיץ. אנחנו מתגנבים ומגלפים, מדליקים אש ומבשלים, מסיירים ובונים בבוץ, קולעים, מתבוננים ומקשיבים.

בסוף החוג הבגדים כבר לא נקיים, אבל הניצוץ בעיניים בהיר וחזק מתמיד.

כמו כן נקיים מפגש חשיפה ביער ביום שני ה – 26.8 בין השעות 17.00 ל – 19.00.
נפגשים ברחבת המערה מעבר לדרך שמאחורי בית הספר. הרוצים לרשום את ילדיהם, אנא היכנסו לקישור בהקדם.

טופס הרשמה לשומרי הגן

מיכאל בן נעים
מתחם הבריכה בשמשית

שם החוג: ‍צ'י קונג ( גוף ונפש)
מדריך: ‍מיכאל בן נעים
מטפל ברפואה סינית, מורה לצ'י קונג 22 שנים, מייסד מרכז להכשרת מורים לצ'י קונג wuwei
על חוג: ‍צ'י קונג הינה אומנות תנועה ורפואה סינית פנימית אשר מתבססת על עקרונות הרפואה הסינית
על מנת לשפר את הבריאות שלנו, להתמודד במחלות ולאפשר לנו למצוא את האי השקט בתוך מערבולת
החיים.
מדיטציה בתנועה המשפרת את תפקוד האיברים הפנימיים החיוניים ובו זמנית מחזקת ומגמישה את הגוף
כולו, חיבור נשימה לתנועה, סנכרון של מערכות הגוף השונות ופתיחה של ערוצי האנרגיה.
תרגול צ'י קונג מאפשר לנו לשפר את המודעות לגופנו, להרגיש מה הגוף אומר לנו ולשפר את הקשר בן גוף
לנפש.
דרך הצ'י קונג ניתן למצא ולאמץ גישה קצת יותר רכה‍ ואיטית ופחות נוקשה ואינטנסיבית אל החיים.

ימי ד', 06:30-07:15 במתחם הבריכה (יתכנו שינויים בימים גשומים)
עלות: 115 ₪
(החוג ניתן במסגרת חוגי האגודה)

מנשה סחייק
במעון חורש (קומה תחתונה)

יוגה עם סחייק מנשה – לפי שיטת הויני יוגה.

השעורים מתקיימים בימי רביעי בשעה 18:45 במעון חורש .

ההשתתפות אינה כרוכה בתשלום

לפרטים מנשה 054-5668828

רותם גור
גן תאנה

 

שם החוג: יוגה אינטגרטיבית – מתחברים (גוף ונפש)

מדריכה: רותם גור

מידע על החוג: רותם גור, מדריכת יוגה. תושבת שמשית, נשואה ואם ל – 3. מעבירה חוג ערב למבוגרים (מוזמנים מגיל 18+). 

התרגול עם רותם מאופיין בתרגול מודע. רותם מפנה את תשומת לב המתרגלים לתחושות הגוף ולרגשות שעשויים לעלות. במהלך התרגול שמה דגש על נשימה (נשימה ביוגה מתבצעת דרך האף – גם שאיפה וגם נשיפה). 

העבודה בקבוצה הינה תרגול רך ורגוע, תשומת לב לנוכחות ברגע הזה (הגדלת המרווח בין מחשבה למחשבה ומציאת רגעי חסד של צלילות ושקט). 

עבודת חיזוק וגמישות – תרגול בסקרנות להגדלת היכולת מתוך כבוד לגבולות היכולת. 

מוזמנים לבוא להתנסות. קבוצת התרגול אינטימית ונעימה.  

לפרטים ויצירת קשר: רותם גור 052-6116093

(החוג איננו במסגרת חוגי האגודה)

דפנה טרייבר
רח' המעיינות 17

ויג'נאנה יוגה עם דפנה
אימון תנועתי וזורם, השם דגש על הקשבה לגוף ודיוק ביציבה ובתנועה.
עם נשימה עמוקה והרפיית המאמץ. מגמיש ומחזק, מקרב אותנו אל עצמנו.
השעורים מתקיימים בסטודיו בביתי ברח' מעיינות 17 בשמשית.
מיועד למ‍בוגרים ונוער בכל הרמות .

שעורים פרטיים ונשים בהריון בתיאום.
בנוסף מתקיים שעור לילדים בימי רביעי ועליו פירוט בנפרד.
דפנה טרייבר- 052-5353421

רותם גור
בביתכם הפרטי

גם כשאנו מאותה משפחה, אנחנו שונים וכל אחד הוא יחד ומיוחד.

בזמן איכות משפחתי נחווה את החיבור המשפחתי, נמצא את המשותף ונגלה את החוזקות של כל אחד.

אני מציעה זמן איכות מהנה ומותאם למשפחתכם. אני אגיע אליכם עם מזרוני יוגה. יחדיו נהפוך את חלל הבית למרחב של הנאה.

נתרגל יוגה (אל בהלה, אין צורך בקישורים מיוחדים). נשתף פעולה, נשחק, נזוז, נעצור, נהנה, נצחק, ננשום, נרגע והכי חשוב, נעשה זאת יחד.

לפרטים והרשמה: רותם גור 0526116093